辉煌园钙粉教你科学判断自己是否缺钙13400211588

　　用科学、简便的方法去医院血液中钙含量的测定。正常人血清钙是保持在2.18-2.63毫摩尔/升(9月11日毫克/分升)，如果低于这个范围，被认为是缺钙。但对于60岁以上的老年人，由于生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增加，造成“钙成分搬家”，使钙粉增加，因此，测量结果不能反映体内的钙含量。在这个时候，应该进行骨密度测量。在日常生活中，我们也可以根据一些症状自我诊断。

　　1.儿童，孩子有以下一些症状，应诊断为缺钙：不易入睡，不容易进入状态深度睡眠，睡眠，爱哭泣容易惊醒，睡眠多汗症;阵发性腹痛，腹泻，痉挛，胸骨疼痛，“×”型腿，“”型腿，鸡，钉或灰白色标记;厌食，偏食;白天烦躁，坐立不安;心理发展以后，晚说话;学步晚，13个月后开始长牙的幼儿;后来，10个月后的牙齿，牙齿排列稀疏，不规则，不关闭，牙齿尖锐或锯齿状的黑头发;健康状况;不好，容易感冒。

　　2.缺钙会明显的生长疼痛，痉挛，腿软，体育成绩;疲劳，易怒，注意力不集中，容易疲劳;偏食，厌食症;腔，丁性发育不良;过敏，易感冒。

　　3.青年人，年轻的成年人有沉重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们忽视了一些身体不适，同年龄的钙缺乏和没有典型症状，所以很容易掩盖病情。当有定期倦怠，乏力，腹痛，腰酸背疼，容易过敏，感冒等症状，应怀疑如果缺钙。

　　4.孕妇，在怀孕和哺乳期妇女非常时期的妇女，钙缺乏是普遍的。然而，随着出生知识的普及，人们更熟悉缺钙的症状在这一时期。当他们感到牙齿松动;四肢无力，经常抽筋，麻木;腰酸背疼，关节疼痛，风湿痛;头晕，和患有贫血，产前高血压综合征，水肿和乳汁分泌不足，应诊断为缺钙。

　　5.老年人，身体慢慢变成一个负钙平衡，即，钙的吸收，排泄增加减少。老年人大多是由于钙的流失，缺钙引起的。他们的自我诊断症状的老年性皮肤瘙痒;足跟痛，腰椎，颈椎疼痛;牙齿松动，脱落;明显后凸畸形，身高损失;食欲减退，消化道溃疡，便秘，失眠，多梦，烦躁不安;烦躁。

　　当然，检查是否缺钙，最可靠的办法是去医院请专家诊断，然后在医生的指导下用药。

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